2022.05.27

時刻に縛られるのをやめたら…

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※金曜日　更新

※ブログなのであくまでも私個人の意見です

   気分を害する方は→批判しないで、読まないようにしてください

 

 

これは昨日の息子自身が作った行動予定表

 

 

トイレを見に行く予定

 

（右側の記載はトイレについて、左側は乗る電車の予定）

 

綿密過ぎる計画を立てていた。

 

 

ところが、大幅に予定が狂い、帰宅が１８時近くになってしまった。

 

 

ドアを思い切り開け、怒りながら帰宅した。

 

 

次第にそれが酷くなり、自傷、パニックになってしまった。

 

 

一通り暴れた後、泣きはらした目で

 

 

「出発時刻だけ書く！他の時刻は消す！」と言って…

 

 

今後の土曜日の時刻の予定（５年分作ってある）も全部消すと言い出した。

 

 

でも…

 

 

それを１８時からやると今日中に終わらない。

 

 

そのことでまたイライラしていたので

 

 

「今日中にやると徹夜になるよ、寝ないと脳が爆発するよ（←こう伝えると納得する傾向がある）

 

一週間かけて5年分の予定を消したら」と提案したら、素直に従った。

 

 

自分をガンジガラメにしている緻密な予定をなくすこと

 

 

それに自分で気が付いたこと

 

 

本当に成長したなと思った。

 

 

おわり

 

amzn.asia/d/e1v855q

 

 

＃発達障害　＃自閉症　　＃こだわり　＃パニック ＃グレーゾーン　　＃自閉症スペクトラム　＃立石美津子 

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